现在是:
 设为首页   加入收藏
 
 首页 | 部门概况 | 教学管理 | 阳光体育 | 政策法规 | 体育科研 | 社体专业 | 体质测试 | 精品课程 | 在线视频 | 下载服务 
 
当前位置: 首页>>最新推荐>>正文
 
运动后肚子疼怎么回事
2017-06-17 16:37  

在剧烈的运动之后很多人都会出现腹痛、大腿疼的症状,这是因为在运动的时候强度大,一些肌肉受到了拉伤才会出现的症状。运动后肚皮疼不用担心,过几天疼痛感就会消失。

1.   运动以后,肚子突然的疼痛是因为长时间机械性刺激胃肠系统所导致出现的。说明我们在做运动的时候做了大量的腹部运动。还有一种可能是由于可能出现了,腹肌拉伤出现了腹痛。

2.   很多人在平时没有掌握好,运动的方法,导致己缺乏一些比较良好的运动方法。而且在进行过激烈运动以后,很多人会喝水来缓解体内的水分。激烈运动以后喝水是容易造成腹痛的。

3.   进行运动的话,一定要掌握好尺度,不能够做太过于激烈的运动,而且一定要掌握一个科学的方法。适当的制定一个良好的运动规划,能够有效地帮助我们达到运动的最大的效果。

注意事项:

如果运动以后出现了肚子疼痛的情况,一定要注意停下来休息一会,检查一下是否还会疼痛,如果读者不能同意,以后慢慢的再进行一些简单的动作。

关闭窗口
精品课程 | 社体专业 | 阳光体育

Copyright © 1998-2008  学院网站. Cn All Rights Reserved
地址:209号 邮政编码:1111111